"Tout le monde pense à changer le monde, mais personne ne pense à se changer soi-même."

TOLSTOÏ

Durée du cours:

entre 1hr et 1hr30 - venez min. 5 minutes en avance.

Prenez:

une bouteille d'eau - votre tapis & bloque de yoga - une tenue confortable pour vous étirer.

A savoir:

Il est toujours mieux de ne pas manger lourdement avant les cours, éventuellement un gouter 40 minute avant, mais toujours écoutez votre corps.

J'ai quelques tapis sont disponibles pour dépanner au début si vous n'avez pas encore le votre